На сегодняшний день одно из самых популярных направлений фитнеса – это степ аэробика. Что такое степ аэробика? Почему занятие спортом именно в такой форме становятся все интереснее женщинам всевозможных возрастов?

Стилизованная хореография, объединяющая элементы аэробики и латиноамериканских танцев (самба, румба, ча-ча-ча, пасодобль и джайв, меренга, сальса, мамбо)

Aэробное занятие с использованием большого мяча (фитбола). Выполнение упражнений на фитнес-мяче имеет положительный аспект: помимо того, что вы корректируете талию и живот,

Интенсивное занятие на прокачку всех мышц брюшного пресса (упругий красивый пресс - гарантирован) + упражнения на растяжку.

Занятие высокой интенсивности с использованием всех направлений фитнеса.

Фитнес для самых маленьких (от 3-6 лет). Увлекательные занятия развивают ловкость и сноровку, игровые элементы не дадут скучать, под веселые энергичные ритмы малыши научаться «чувствовать» музыку и обучаться первым танцевальным навыкам.