Upper body - специальный силовой комплекс, направленный на развитие мышц верхней части тела.

В upper body тренировки направлены на мышцы плечевого пояса и рук, мышцы пресса и спины. Упражнения upper body развивают мышечную силу, улучшают кровообращение в тканях. Хорошо помогает комплекс upper body в борьбе с недостатками фигуры: благодаря upper body талию можно сделать более стройной, а живот - плоским.

FT (функциональный тренинг) - это уникальные тренировки, построены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и использования всех возможных направлений движения и степеней свободы.

Занятие, сочетающее в себе аэробную и силовую нагрузку, позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и сердечнососудистую и дыхательную системы! Для тех, кто хочет быстро похудеть!

Проработка всех крупных мышц, активная методика работы над проблемными зонами.

Занятие направленное на формирование правильной формы ног, бедер, плоского живота.

Аэробное занятие высокой интенсивности с элементами боевых искусств. Заряд положительных эмоций! Сжигание максимум калорий!

Правильные формы благодаря упражнениям в тренажерном зале.