Как правильно плавать в бассейне?

Казалось бы, что может быть сложного в плавании в бассейне? Приходи и плыви, если умеешь, а если не умеешь, то приходи учится с тренером, а потом плыви. Но, все далеко не так просто. Кроме того, что нужно владеть правильной техникой плавания, нужно еще четко понимать что вы находитесь в бассейне с другими посетителями. Говорить о том, что не нужно плавать поперек дорожек бассейна мы не будем. Однако есть еще ряд правил, соблюдение которых поможет вам сделать свои занятия комфортными и безопасными, и не испортить впечатление от посещения бассейна и для других посетителей. Так как все таки правильно плавать в бассейне? Давайте разбираться.

Быть здоровым и готовым к занятию

Все, кто ходили к нам в Планету Спорт знают что мы требуем справку от доктора для посещения бассейна. Более того, на месте мы их не выдаем. Так что все таки придется сходить к своему семейному врачу или в поликлинику и получить заключение что заниматься в бассейне вам можно. Ну и естественно, на занятия не допускаются посетители с ОРВИ, гриппом или любыми другими болезнями которые передаются воздушно-капельным путем или любым другим способом. Само по себе это требование не входит в “правильное плавание”, но даже если вы отлично владеете техникой плавания и пришли приболевшие — вам откажут в посещении бассейна.

То же касается и сменной обуви и плавательных шапочек. Наверное этот пункт стоит скорее назвать как правильно и этично плавать в бассейне. Поступайте с окружающими так, как вы бы хотели чтобы обходились с вами. Пока ни один посетитель не изъявил желания плавать в бассейне с чужими волосами, который кишит бактериями из-за того что там занимался приболевший человек.

 

Плавание и карма

В карму можно верить или нет, но будь уверены что если вы будете плавать в бассейне по всем правилам, то точно не найдете неприятностей для своей кармы. Самое главное, что стоит помнить — плавайте только по правой стороне. Здесь, как и в вождении, необходимо придерживаться правильной стороны для избежания травм. Например, не лучшей идеей будет создавать обилие брызг которые попадают на посетителей на соседних дорожках в порыве приплыть как можно быстрее. Также точно не стоит испытывать стрессоустойчивость посетителей и пытаться поймать их в воде или под водой. Во первых, вы рискуете случайно травмировать себя и остальных, а во вторых портите впечатление от посещения бассейна. Стоит отметить, что очень важно придерживаться стороны бассейна где занимаются по похожим программам тренировки. Не стоит заниматься активным плаванием на соседней дорожке с ребенком на персональном занятии. Также, не стоит проявлять излишние эмоции от личной победы или поражения. Скорее всего, на соседней дорожке занимается кто то после тяжелого рабочего дня или же просто релаксирующий во время плавания.  Поэтому, старайтесь быть внимательными к друг другу и не создавать неудобств для любого кто пришел плавать в бассейне одновременно с вами.

 

Техника плавания

Ну и наконец вишенка на торте — собственно правильность плавания. В одной из наших статей мы уже рассказали о стилях плавания. Основных и самых популярных стилей есть всего 4 — вольный, баттерфляй, брасс, и на спине. У каждого есть свои особенности и техника исполнения. Однако, каждому из них стоит учится. Если вы не чувствуете себя уверенно в плавании желаемым стилем, в Планете Спорт вы всегда можете обратится за помощью тренера и записаться к нему н персональную или групповую тренировку. Правильная техника плавания является ключевым элементом для того чтобы вы могли с уверенностью сказать что вы умеете правильно и этично плавать в бассейне — получать от этого настоящее удовольствие и с уважением относится к другим людям, которые также наслаждаются временем в бассейне!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *