Зачем ходить в бассейн летом?

Занятия плаванием в бассейне — один из самых здоровых и безопасных спортов для детей и взрослых. Однако, почему то принято считать что занятия в бассейне — активность для весны, осени, иногда зимы, но никак не лета. Весомых причин для такого стереотипа не существует — разве что экономия средств. Тем не менее, польза похода в бассейн летом такая же, если не больше чем в другое время года. Рассмотрим несколько плюсов посещения крытого бассейна в летнее время:

 

Здоровье

Все знают что занятия плаванием улучшают здоровье. Но как и в любом спорте — результат виден на дистанции и зависит от тщательности, интенсивности, и регулярности тренировок. Плавание улучшает нервную систему, тонус мышц, общие физические показатели, и выносливость. Причем от сезона эффект не зависит, а вот пропуски тренировок или перерывы — сильно ухудшают эффект от занятий. 

 

Плавание на свежем воздухе

Но ведь летом так хочется на пляж — к солнцу и теплу. Это основная причина почему семьи отказываются от занятий в бассейне летом. Однако в наших реалиях говорить о полезности купания в открытых или полуоткрытых водоемах не приходится. Количество случаев аллергической реакции на купание в водоемах и даже химических ожогов из за низкого качества воды растет с каждым годом. Более того, чрезмерное загорание на пляже также вредит здоровью человека, особенно ребенка. Однако большинство семей выбирает открытые водоемы в летнюю пору

 

Занятия в открытом водоеме

Потренироваться в открытом водоеме можно, но очень сложно. С повышением уровня подготовленности пловца растут и потребности. Существует некоторый предел, которого люди могут достичь самостоятельно занимаясь плаванием, в то время как тренер поможет достичь тех же целей быстрее и качественнее. Однако, тренера не проводят занятия в открытых водоемах, более того, при перерыве в 3 месяца почти любой прогресс тренировок придется начинать с нуля.

 

Естественно,  финальный выбор всегда за каждым человеком, который решает продолжать занятия летом или же прекратить их на теплое время года. Но для достижения желаемого результата и пользы для здоровья прерывать тренировки в пользу открытых водоемов или же из праздной лени категорически не рекомендуется. В то время как бассейн и профессиональный персонал всегда готов помочь в достижении желаемых физических и лечебно-физических результатов, купание в открытом водоеме несет в себе ряд рисков для здоровья человека

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *