Занятия
< Силовой тренинг
Aerobic – Tai-bo
Аэробное занятие высокой интенсивности с элементами боевых искусств. Заряд положительных эмоций! Сжигание максимум калорий!
Тайбо - это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. В результате занятий тайбо: - ваше тело становится крепким и красивым, потому что активно работают несколько мышечных групп одновременно; - тренируется сердечно-сосудистая система; - уменьшатся жировые прослойки, причем, сжигая массу калорий на тренировке, вы также будете активно и эффективно сжигать жир, что происходит благодаря аэробному режиму тренировок; - будет совершенствоваться гибкость, наращиваться сила, появится хорошая реакция и баланс; - вы приобретете элементы самообороны и сумеете справиться со стрессом. Во время тренировок Вы не просто будете отработать удары руками и ногами, научитесь уворачиваться от ударов, но также приобретете хорошее настроение, поскольку тайбо сочетает в себе прекрасную хореографию и зажигательную музыку. Будьте уверены, тайбо - это потрясающий вид фитнеса! Он перевернет ваше мироощущение. У вас проснется бойцовский дух. И даже если вы являетесь сторонником танцевальных программ и ощущаете себя несостоявшейся балериной, попробуйте позаниматься тайбо. Кто знает, может, вы откроете для себя удивительный мир единоборств, а вместе с этим надолго зарядитесь энергией здоровья и отличного самочувствия!
Где посетить:
